EL CUERPO SIN ESFUERZO
Ejercicios regenerativos para liberar el cuerpo de tensiones y contracciones
Los ejercicios regenerativos son una serie de estiramientos y posturas que, sin esfuerzo y de forma placentera, liberan el cuerpo de contracciones permitiendo su alineación natural.

Algunos de los temas incluidos son:
  • Ejercicios para el alivio de dolores lumbares y cervicales, así como para el sobreesfuerzo y la contracción muscular general.
  • Programa completo de prácticas con más de 150 fotografías, instrucciones detalladas y soluciones para problemas concretos.
  • Descubrimientos científicos en el campo de la anatomía muscular y su relación con los ejercicios regenerativos.
  • La inteligencia espiritual aplicada al ejercicio físico, mediante el principio de la escucha activa y la corrección de errores de actitud.
  • Los principios estructurales de la rueda inversa y la conexión total, como medios para proteger el cuerpo de lesiones.

Sin forzar, consigue un cuerpo relajado y sin contracciones
Descripción del libro: tapa blanda; 232 páginas; tamaño 210 x 148 mm (A5); incluye: fotografías, esquemas y cuadros. Información del autor: web de Isaac Portilla